夜讀|宅家過年,也要做個“羽毛球男孩”

樊成

2021-01-11 21:15 來源:澎湃新聞

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石家莊一名6歲半的男孩,喜歡羽毛球,專門報了班。因為疫情不能外出,他和爸爸在家中的客廳裏支網練習。爸爸當陪練,男孩一招一式練得認真。
這一畫面温暖治癒了很多人。
轉眼間,一年過去了, 與疫情的戰鬥還在繼續。在國外,各種數據不斷創下新高。在國內,多地出現零星散發病例,個別地區突發聚集性疫情。
臨近年關,一邊是盼着回家過年的人們,一邊是越來越多的地方倡議“非必要不返鄉”“就地過年”。
幾乎是沒有什麼懸念地,今年,很多人仍將留在工作的城市,度過這個春節。那麼,怎麼過?
“羽毛球男孩”做了示範:我們還要發揚去年的“居家精神”,鍛鍊身體,保持健康和樂觀。
我也喜歡打羽毛球。學生時代,經常和同學相約,去操場打幾場。工作後,可以去羽毛球館。一兩個小時下來,汗流浹背,酣暢淋漓。
跑步是更低門檻、大眾化的運動。剛畢業那會,我住在北京二環邊,無論炎熱的夏天,還是河水結冰的凜冬,我都堅持沿護城河的步道跑個幾公里。我的第一個十公里,就是在那兒完成的。
只是後來,就少了堅持。或許人就是這樣,在不知不覺中,弄丟了一些好習慣。有時甚至需要突如其來的變故來提醒,比如疫情。
去年春節,居家成了常態。社交媒體上,各種居家花式運動項目層出不窮。
兩張桌子一拼,便是一個乒乓球枱;一張瑜伽墊,可以做仰卧起坐、俯卧撐、瑜伽等;跳繩、踢毽子,就更容易。經常是一家人一起上陣,運動者認認真真,圍觀者躍躍欲試。
讓我印象特別深的,是那個學蟲子蠕動的動作,曾經火爆一時,還登上了國外的脱口秀節目。
除了運動,有人學會了幾十年都沒學會的做菜煮飯;有人追完了一直想追都沒時間看的劇;有人拍搞笑視頻自娛,一不小心成了網紅自媒體……
人們用這種腦洞和創意,在小小的天地裏,玩出了健康和歡樂,也觸發了對過往人生的反思。特殊的生活方式,一樣對生活滿滿的熱愛。
春節假期,本是用來休息,用來和家人團圓的。疫情之下,我們選擇居家,是為了健康。選擇“運動式居家”,同樣是為了健康。一個為了長遠,一個立足當下。
健康的身體,是一切的前提。感受每一分美好,是活着的目的。疫情困住了我們的身體,但困不住我們追求身心健康的心靈。
這個春節,如果居家不可避免,就讓我們再次慢下來,當一回“羽毛球男孩”,去運動,去讀書,去追劇,去做早就想做且在家就能做的事。
我們可以成為更好的自己,世界也會因更好的我們,成為更好的世界。 設計 祝碧晨

設計 祝碧晨

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責任編輯:甘瓊芳
校對:欒夢
澎湃新聞報料:4009-20-4009   澎湃新聞,未經授權不得轉載
關鍵詞 >> 居家運動

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